荔枝的营养价值，如果吃太多荔枝会怎么样？

较佳答案: 荔枝性温，饭后容易得热病，所以一次吃的量不要太多。 平时较好一次在10个以内或干燥品4~5克。 阴虚火旺体质和皮肤病患者请勿服用。 荔枝的食物多出现牙龈肿痛、腹部膨胀等症状时，可以煎荔枝壳喝水，喝几杯柠檬...

荔枝性温，饭后容易得热病，所以一次吃的量不要太多。 平时较好一次在10个以内或干燥品4~5克。 阴虚火旺体质和皮肤病患者请勿服用。 荔枝的食物多出现牙龈肿痛、腹部膨胀等症状时，可以煎荔枝壳喝水，喝几杯柠檬茶，消除疾病。

荔枝的营养价值-如果吃太多荔枝会怎么样？

荔枝的营养价值

荔枝原产于中国南部，亚热带果树，常绿乔木，高约10米。 果皮肯大多鳞斑状突 ，鲜红，紫红。 果肉鲜艳时呈半透明的凝脂状，味道鲜美。 荔枝很热，很多食物容易点燃，“荔枝的脖子(荔枝是湿热的，民间有“荔枝三火”的说法。 如果连续多日大量吃新鲜荔枝，很多人会头晕、消沉、脸色苍白、容易饿、出现冷汗等症状，严重者有抽搐、呼吸不规则、脉搏细弱、突然昏迷等低血糖般的病理表现。 这就是荔枝病。 荔枝果实除食用外，核人药是收敛止痛药，治疗心气痛和小肠气痛。 木材结实，深红褐色，纹理高雅，耐腐败，以前是上等名材。 花多，蜜腺丰富，是重要的蜜源植物。

1 .荔枝中含有的丰富糖分有补充能量、增加营养的作用，研究证明荔枝对脑组织有补充作用，能明显改善失眠、健忘、神疲劳等症状。

2 .荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

3 .荔枝含有降血糖作用的物质，对糖尿病患者非常合适。

4 .荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

5 .荔枝具有丰富的维生素，可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤更光滑。

荔枝的食用功效：

荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经果肉具有脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神之功效。 核有理气、散结、止痛的效果。 能止嗝，止泻，是顽固性嗝和五更泻者饮食疗法的好品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲的效果。

荔枝吃多了会怎么样

荔枝是我国南方特有的佳果，味道很好吃。 但是荔枝不应该吃很多食物。 否则，可能会得荔枝。 荔枝中含有的单糖大部分是果糖

荔枝果肉中含糖量高达20%。 每100毫升果汁中维生素c的含量较高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。

但是荔枝很生气，有些人吃多了嘴会烂，流鼻血。 广东人有句话叫“一只荔枝三把火”。 脾气暴躁的人吃十个以上就会有反应。 民间流行的解决办法是喝适量的淡盐水和蜜糖水。

俗语说“一啖荔三把火”，不要觉得夸张。 对阴虚肝热者来说，是确凿的证据。 我的病人是因为养了荔枝才放火的。

荔枝是补血，壮阳火的，面对这种白玉凝脂般的佳果，我知道中暑的人只能忍耐。 痛风，糖尿病患者不应该特别多吃。

荔枝吃多了的话，可以喝以下任一种茶，可以得到“降火”的效果。 玄参3分(9克)、麦冬3分(9克)、灯心3个，用3杯水煎一杯。 或者吃性寒的西瓜，喝一杯荷叶冬瓜水，也可以降点火。

一次吃太多荔枝会导致果糖摄取过多，血糖(血糖指血液中葡萄糖浓度)含量比正常低很多，引 低血糖症。 因此，荔枝病是由低血糖引 的急性疾病，发病于清晨，以汗、肢冷、无力、腹痛、轻泻等为前期症状，之后经常突然痉挛、昏睡。 不抢救，几小时内就能死亡。 特别是孩子，必须注意不要吃得太多。 否则，可能会严重影响健康。

荔枝的功效与作用

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一 被称为“南国四大水果”。 荔枝原产于中国南部，亚热带果树，常绿乔木，高约10米。 果皮肯大多鳞斑状突 ，鲜红，紫红。 果肉鲜艳时呈半透明的凝脂状，味道鲜美。 但是不能忍受储藏。 杨贵妃以喜食荔枝而闻名，写了一篇 古名文“骑着红尘妃子笑，谁也不知道荔枝会来”。 另外，各代文人墨客也写了很多关于荔枝的诗。 荔枝很热，很多食物容易点燃，可以引 “荔枝颈”。 荔枝果实除食用外，核药是收敛止痛剂，治疗心气痛和小肠气痛。 木材结实，深红褐色，纹理高雅，耐腐败，以前是上等名材。 花多，蜜腺丰富，是重要的蜜源植物。

1 .补充能量，可以益智补脑。 荔枝果肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，位于多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。 研究表明，荔枝对脑组织有补养作用，可以明显改善失眠、健忘、神疲劳等症状。

2 .有时会增强免疫功能。 荔枝肉含有丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。 自古以来，一直被认为是宝贵的替补

3 .可以降低血糖。 荔枝含有氨基酸，具有降血糖作用，十分适合糖尿病患者。

4 .有利于消肿解毒、止血止痛。 荔枝除了具有众所周知的滋补作用外，还可用于肿瘤、癫痫、疥癣恶肿、外伤出血等外科疾病。

5、可以止住打嗝和腹泻。 荔枝的甘温健脾，可以降低反过来，是顽固性打嗝和五更漏者饮食疗法的好东西。

荔枝主要产于福建、广东、广西、台湾、云南、海南、四川等地，品种繁多。 健脑食用一般选择糯米糍、橘味、增城绿、妃人美等品种，选择大、核孝壁厚、质细、味甘、气香的荔枝。

荔枝性温，饭后容易得热病，所以一次吃的量不要太多。 平时较好一次在10个以内或干燥品4~5克。 阴虚火旺体质和皮肤病患者请勿服用。 荔枝的食物多出现牙龈肿痛、腹部膨胀等症状时，可以煎荔枝壳喝水，喝几杯柠檬茶，消除疾病。